Tener Confianza en Uno Mismo

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  Tener confianza en uno mismo(7 consejos) La inmensa mayoría de las personas que conozco se declaran, en mayor o menor medida, tímidas. Yo mismo lo soy, y bastante. Puede que de cara al exterior no demos esa impresión… pero interiormente estamos llenos de dudas y miedos. ¿Quien no ha preferido alguna vez no entrarle a una tía por temor a que simplemente pase de ti? ¿o en el ámbito laboral, has dejado de luchar por algo porque piensas que otros, aun siendo peores que tu, saben moverse y darse a va
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  Tener confianza en uno mismo(7 consejos) La inmensa mayoría de las personas que conozco se declaran, en mayor o menormedida, tímidas . Yo mismo lo soy, y bastante. Puede que de cara al exterior no demos esa impresión… pero interiormente estamos llenos de dudas y miedos . ¿Quien no hapreferido alguna vez no entrarle a una tía por temor a que simplemente pase de ti? ¿o enel ámbito laboral, has dejado de luchar por algo porque piensas que otros, aun siendopeores que tu, saben moverse y darse a valer mejor? En cualquier área de la vida, la falta de confianza en uno mismo , puede ser fatal. Nos inmoviliza, nos deja mudos.Hoy encontraba un artículo en inglés que daba algunos buenos consejos para superaresto. A mi me han parecido interesantes (de hecho alguno ya ponía en práctica), yquería compartirlos. 1. Ante el primer síntoma de desconfianza, pregúntate a ti mismo, “¿Qué es lo peorque me podría pasar?” . Muy a menudo otorgamos excesiva importancia a lospotenciales problemas que pueden surgir si intentamos algo. ¿Porqué no usar todanuestra energía en lograr nuestras metas, en lugar de gastarlas preocupándonos de lo quepodría ocurrir? Actúa sin miedo ! Minimiza riesgos, vale, pero que el miedo no tedetenga. 2. Si estás asustado porque vas a hacer algo por primera vez… sencillo ! imaginaque ya lo has hecho en el pasado ! Cierra tus ojos, e imagínate entonces a ti mismo, yde la forma mas realista posible (pon tus cinco sentidos en ello), culminando con éxitolo que ahora vas a hacer por primera vez. La mente realmente no sabe diferenciar entrealgo imaginado con mucho detalle, de algo real. Lo confunde. Habrás superado el miedoa la primera vez. 3. Viaja al futuro y, desde allí, pregúntate si a lo que te enfrentas es algo tanimportante como ahora te parece . Este ejercicio puede ser un poco morboso, perofunciona a la perfección. Imagínate a ti mismo en tu lecho de muerte, haciendo recuentode lo que ha sido tu vida. Te rodean tu familia y amigos. Estás revisando los momentosmas significativos de tu existencia. ¿Realmente crees que a lo que ahora haces frente vaa aparecer en ese repaso? Eso es altamente improbable. Viendo las cosas con laperspectiva adecuada nos damos cuenta de la importancia que realmente tienen. Alponerlas en su sitio, el miedo -el respeto- que nos da desaparece. 4. Anula a la molesta y negativa vocecilla interna que te dicta como actuar. Esepepito grillo puede detener a cualquiera. Para desarmarlo imagina el mando a distancia de tu tele… y simplemente baja el sonido a 0… pulsa el mute . O… ¿porque no tratas de cambiar esa voz por la de Pikachu? ¿De verdad, podrías tomar seriamente a Picachudiciéndote lo que tienes que hacer y criticándote?. El truco para desmontarla es alterar laforma en la que te afecta. Si es tu propia voz la que te insta a detenerte, lo consigue. Sies una voz chistosa, te hará reír y continuarás adelante. 5. Piensa en el “como sería si…” . Este truco es realmente bueno. Ante una situaciónconcreta, ¿Si tuvieras confianza, como actuarías? ¿como te moverías? ¿como hablarías?  ¿en que pensarías? ¿que cosas te dirías a ti mismo? Preguntándote estas cuestiones, estas, literalmente, forzándote a imaginarte en un estado de confianza… ya lo único quetienes que hacer es ―actuar‖ en función a las respuestas que des. Poco a p oco irásolvidando que estás actuando, y se convertirá en un hábito automático. 6. Encuentra a alguien que ya demuestra confianza en ese área, e imítalo . Toma como modelo su comportamiento, su actitud, sus valores, sus creencias… y aplícalo, de la forma que puedas, en el contexto que tú necesitas. ¿Cómo hacer esto? Si tienes laposibilidad habla con él, y si no, pues trata de acercarte, y de observarlo lo más quepuedas. Aprende de él. 7. Recuerda: pierdes el 100% de las oportunidades que no intentas. Para conseguirlo que quieres, debes actuar. A veces lo que nos inmoviliza es el pensar que vamos a molestar… que estamos en un entorno hostil. Por ejemplo, necesitamos preguntar por  algo, pero preferimos no hacerlo y dejarlo pasar. Cambia el chip. Debes creer que lagente realmente está ansiosa por ayudarte. Puede que esto no sea del todo cierto en el Mundo Real… pero tener esta mentalidad es algo muy útil. Si no lo consigues a la primera, pregunta a cuantas personas sean necesarias para obtener lo que buscas. Alfinal casi siempre lo conseguirás. De hecho la mayoría de la gente está encantada enpoder ayudar a otros. Extrapólalo a otros ámbitos: cree ciegamente que te mueves en unentorno amistoso. [ Fuente:Original en inglés ]   artículo de: http://javimoya.com/blog/  [Ir al índice de Tus curiosidades!]  288 comentarios hacia “Tener confianza en uno mismo(7 consejos)”   1.   carolina Dijo: marzo 25, 2008 a 1:40 am  eso me pasa constantementesobretodo la estupida vocecita que siempre esta metida en la cabeza.estoy buscando las armas para combatir mis miedosgracias por los consejos que salen acalos pondre en practica=)Responder  o    huguito Dijo: noviembre 11, 2009 a 4:44 pm  me dirias tu msn asi hablamos caro?= un guto hugoResponder  o   Carlos Dijo: agosto 25, 2010 a 11:20 pm  me encantaria poder ayudarte, yo era como tu pero he ido cambindogracis a ue me e juntado con personas que han infundido esa confian siuieres me escribesResponder      julia Dijo: octubre 20, 2010 a 2:58 pm  hola soy julia,soy una persona tímida siempre he querido cambiara mejor pero algo me impide ,tengo una hija y es igual ,se sufremucho no se vive ,    emerson Dijo: diciembre 9, 2010 a 10:53 pm  xd mira que quiero que me agreges al msn para pdoer hablar masabiertamenteSoy un chico de 14 años sin presumir pero viejas ahy al pisocomo te digo soy bonito pero lo malo es queno tengo demaciada confianzaquieisera que me ayudaras mas a fondoo porfa agregamepara hablarMenchodx@hotmail.com     emmanuel  Dijo: enero 22, 2011 a 12:55 pm   yo tengo 15 años soy timido y me farta confiansa por ejemplopienso que la personas creen que soy raro que camino raro ytambien que me hablan mar de mi.que consejo me dirian paratener mas confieansa    nadia Dijo:  junio 4, 2011 a 3:00 am  me encantari apoder sacarmee stos miedo y poder salr adelante o   OSCAR  Dijo: febrero 16, 2011 a 9:51 pm  te digo un consejo va yo le diria ley de vida lo unico q puede cambiar tusituacion es actuar osea si tenes miedo a alguien(todos lo tienen pero elvaliente no es aquel q no tiene miedo el valiente tiene miedo pero sabedominarloy avanza)anda ahora mismo y ablale y desile la verdad se qahora estas pensando q dira de mi o q pensara de mi eso es tu unicoinpedimento por ejemplo un dia un muchacho vecino me robo unacampera yo por miedo no le dije nada a el ni a nadie lei la biblia ytirando la misma en la cama fui a buscarlo no me la quiso dar le invite apelear se saco la campera la remera y le ise frente pero el valiente va conla verdad y sin darme cuenta al pibe lo tenia entre mis dedos del cuello jjqda en vs noc pero nadie te va ayudar ayudate q dios te ayudaraResponder  o   veronica Dijo: agosto 1, 2011 a 7:04 pm  hola quisiera contar que mi pasado me a marcado mucho tengo 22 añossoy argentina pero ahora estoy viviendo en francia y me cuesta haceramigas por mi inseguridad al igual que cada dia con mi marido es unalucha por que por mi desconfianza mi inseguridad e llegado al intento de suicidio…la verdad que es algo muy triste y se sufre dia a dia ojala alguien pudiera ayudarme o hablar conmigo por que lo necesito mucho… gracias  Responder    
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