Inteligencia Emocional

Please download to get full document.

View again

All materials on our website are shared by users. If you have any questions about copyright issues, please report us to resolve them. We are always happy to assist you.
 7
 
  Qué es la Inteligencia Emocional?
Related documents
Share
Transcript
  ¿Qué es la Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades psicológicas que nos permiten, de un modo equilibrado, expresar nuestras emociones y entender la de los demás. La inteligencia emocional guía nuestro comportamiento. Se caracteriza por poder auto motivarnos, otorgarnos la capacidad de insistir ante las frustraciones, controlar los impulsos, regular nuestros estados de ánimo para poder convivir con otras personas, ya sea en el ámbito familiar, laboral, social, etc. En términos prácticos, esto significa ser consciente de las emociones que se hallan tras nuestro comportamiento, así como el impacto que ejercen en las demás personas, tanto positiva como negativamente, además de aprender cómo manejar esas emociones, tanto nuestras como los otros, especialmente cuando estamos bajo presión. En el ámbito laboral es donde más se debe demostrar la Inteligencia Emocional que uno presenta, ya que se pueden dar varias situaciones en donde uno debe aplicar el Autocontrol de cómo reaccionar, ya que no es lo mismo la forma como reaccionas en tu trabajo, que como reaccionas con tu familia o amigos. Es importante fortalecer el Auto-Control, y el saber mantener un equilibrio, ya que no es saludable para tu equipo de trabajo y tu entorno que llegues con una actitud de iras a causa de un problema personal, por ejemplo. Para explicar de mejor manera la Inteligencia Emocional, es importante aclarar los cuatro términos que mejor definen a la Inteligencia Emocional, los cuales son: 1. Autoconciencia : La habilidad de reconocer e identificar las emociones que se presentan en ti mismo. 2. Autocontrol : La capacidad de controlar los impulsos y de saber cómo reaccionar en cada situación que se presente. 3. Empatía : La habilidad para conectar con las emociones de los demás; es decir, experimentar las emociones de los demás como si fueran de uno propio. 4. Habilidades sociales : La capacidad de relacionarte satisfactoriamente con los demás, mediante una buena comunicación y sobretodo una influencia sobre las personas.  Los cuatro factores de Inteligencia Emocional Según Salovey y Mayer  , existe un modelo que identifica cuatro factores diferentes de la Inteligencia Emocional, las cuales son: Percibir las emociones El primer paso en la comprensión de las emociones es percibirlas con precisión. En muchos casos, esto podría implicar la comprensión de las señales no verbales, como por ejemplo, el lenguaje corporal o las expresiones faciales, por ejemplo. Razonar con las emociones El siguiente paso consiste en utilizar las emociones para promover el pensamiento y la actividad cognitiva. Aquí se aplica la Autoconciencia, ya que analizamos nuestras emociones, y de esta forma podemos conocer lo que sentimos y cómo reaccionamos con cada una de estas emociones. Comprensión de las emociones   Las emociones que percibimos pueden tener una gran variedad de significados. Si alguien está expresando emociones de ira, el observador debe interpretar la causa de su ira y lo que podría significar. Gestión de las emociones La capacidad de gestionar con eficacia las emociones es una parte crucial de la Inteligencia Emocional. La regulación de las emociones, responder de manera apropiada, y saber cómo y cuándo responder a las emociones de los demás, son todos aspectos importantes de la gestión emocional.
We Need Your Support
Thank you for visiting our website and your interest in our free products and services. We are nonprofit website to share and download documents. To the running of this website, we need your help to support us.

Thanks to everyone for your continued support.

No, Thanks