ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR

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  1. ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR Estudiante: José A Barazarte C.I 20.766.230 Educación Física SAIA A 2. ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR Consiste en la preparación…
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  • 1. ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR Estudiante: José A Barazarte C.I 20.766.230 Educación Física SAIA A
  • 2. ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen al atleta a la acción del trabajo físico mas exigente Su gran importancia es poder prevenir alguna lesión y ayudar al deportista al momento de jugar Para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona usamos un termino llamado: PULSO IMPORTANCIA DEL PULSO EN ACTIVIDAD DEPORTIVA El importante ya que por lo general se tiende a hacer ejercicios demasiado intensos durante los primeros días de ejercicio y eso es peligroso. Al igual que estos, aquellos que vuelven al ejercicio después de una lesión o enfermedad deberían también comenzar a entrenar de forma progresiva, para lo que la medición y control del pulso puede ser un buen aliado. IMPORTANCIA DEL PULSO EN ACTIVIDAD FISICA En este modo es importante ya que se chequea la frecuencia cardiaca y respiratoria. Esto permite al atleta o entrenador saber si el organismo tiene la capacidad para soportar el trabajo al cual está siendo sometido. De esta manera se pueden evitar problemas cardiacos o colapsos por abusar del cuerpo en los ejercicios para los cuales no está preparado. Se usa para 1.Ver qué tan bien está funcionando el corazón. 2.Ayudar a encontrar la causa de síntomas, como mareos, desmayos, dolor de pecho. 3.Comprobar su estado general de salud y su estado físico.
  • 3. conclusiones El acondicionamiento neuromuscular permite disminuir los riesgos de lesión de forma evidente y preparar los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones para acometer las numerosas solicitudes relacionadas a la actividad. Se ratifica que los estiramientos entrenan la coordinación y estimulan las vías nerviosas que darán mayor control de los grupos musculares a cada atleta. Por su parte el pulso puede variar por diferentes criterios. Mientras el corazón bombea sangre a través de nuestro cuerpo, se pueden sentir pulsaciones en algunos de los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel, como en la muñeca, el cuello o la parte superior del brazo. Tomarse el pulso es una forma sencilla de saber qué tan rápido está latiendo nuestro corazón.
  • 4. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS http://www.monografias.com/trabajos67/educa cion-fisica-deportes/educacion-fisica- deportes2.shtml http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deport e/acondicionamiento.html http://acondicionamientonm.blogspot.com/
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