Acondicionamiento Neuromuscular

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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD “FERMÍN TORO” UNIVERSIDAD “FERMÍN TORO” VICE-RECTORADO ACADÉMICO VICE-RECTORADO ACADÉMICO FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS ESCUELA DE DERECHO ESCUELA DE DERECHO SISTEMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO A DISTANCIA “SAIA” SISTEMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO A DISTANCIA “SAIA” LAPSO ACADÉMICO 2014/B LAPSO ACADÉMICO 2014/B Estudiante: Edgar Gómez C.I: V- 16.583.333 Facilitador: Samir Matute Educación para la Salud Física y Deporte Sección SAIA B El acondicionamiento neuromuscular consiste en preparar al organismo mediante ejercicios sencillos, de poca exigencia física, antes de realizar una actividad física mas exigente. Es importante el acondicionamiento neuromuscular ya que al preparar y acelerar armónicamente los procesos fisiológicos del organismo previo a una actividad de gran exigencia física, se previene en gran porcentaje lesiones y lograr un óptimo desenvolvimiento en la actividad física a realizar. Acondicionamiento especifico: Se refiere al calentamiento realizado por segmentos y dirigido a zonas especificas preparándolas así para un trabajo posterior. Acondicionamiento general: Es aquel en que se realiza un calentamiento para todo el cuerpo por igual a través de actividades físicas sencillas. El acondicionamiento neuromuscular se divide en: Ejecutar 20 rebotes estacionarios con las piernas juntas. Ejecutar 10 flexiones y extensiones del cuello. Ejecutar 10 rotaciones de cuello. Ejecutar 20 rebotes alternando las piernas adelante y atrás. Ejecutar 10 abdominales.
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