PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTOPlanificar es prever (visualizar)el futuro, utilizando la expe-rienciadel pasado y desde las posibilidades del presenteEscenarioFuturoEscenariopresenteDondequeremos llegar 
El éxito de la planificación está determinado por la capacidad devisualizar el escenario futuro, el estudio diagnóstico previo, el fijar losobjetivos y metas correctos, a una correcta ejecución del programay a un permanente control y evaluaciónPROGRAMA DEENTRENAMIENTO Y COMPETENCIA
DiagnósticoElaboraciónEjecuciónEvaluaciónDondeestamos
 
ANALISIS DEL DEPORTE (Análisis de la carga)DIAGNOSTICO DEL NIVEL ACTUAL DE RENDIMIENTODETERMINACION DE OBJETIVOS Y METAS Programacionde entrenamiento y competenciasRENDIMIENTO COMPETITIVONIVEL DE ENTRENAMIENTO1235
Control enentrenam. ycompeticiónAnálisiscomparativoindicadores
Factores perturbadores
REALIZACIONDELENTRENAM. YLACOMPETICION
LeyesPrincipiosCondicionesMétodosEstrategiaCompetitivaPreparaciónFísica TécnicaTáctica/CognitPsicológica
Modificaciónprogramac.(informacióntardia)Informaciónsincrónica
4
56
AdaptadoGrosser 
 
CARRERA DEL DEPORTISTA
100%90%50%
8-12 añosRendimientoCarrera del deportista en años
 
MECANISMOS DE ADAPTACION (Adaptado Viru, 1994)
Factores de stress
Sistema Nervioso Central
Mecanismo homeostático generalMecanismo de Adaptación
Actividad agudaMovilizaciónIntensificación de los procesos de reconocimiento,transformación y síntesis proteica de adaptaciónMejora de lapotencialidadSíntesis de proteinasReservaEnergéticaReservaproteicaSistemainmunológico
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